小朋友學吃飯時常會使用餐盤，現在為了飲食均衡，大人也得開始學用餐盤。衛生福利部國民健康署公布「我的餐盤」，上面標記每日應攝取的6大類食物類別及份量比例，民眾只要跟著圖示聰明吃，就能吃出健康。
國健署副署長游麗惠指出，最新國民營養健康狀況變遷調查發現，我國19至64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯台中民間二胎的比率高達99.8%；堅果種子不足1份的為91%；蔬菜攝取量不足3份為86%；水果攝取量不足2份亦達86%。
游台中房屋二胎麗惠表示，「我的餐盤」設計理念為107年最新版「每日飲食指南」，將6大類食物，包括全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等，依每日應攝取的份量轉換成體積，並以餐盤圖像呈現各類別比例，由於油脂類在烹調時添加於各菜色，因此不在餐盤中呈現。圖示簡單易懂，民眾只要牢牢記住，就可大致拿捏每餐各大類應攝取份量。
此外，國健署也提出6大口訣，讓民眾不論在家中或吃自助餐時，只要依「我的餐盤」比例並結合口訣，即可輕易的使用自助餐盒、玻璃餐盒、圓鐵盒便當或家中的盤子聰明吃，並確保營養跟著來。
（一）每天早台中銀行二胎晚1杯奶：早晚各喝1杯240毫升的乳品，或於餐中以乳品入菜或食用起士、無糖優酪乳等方式增加乳品類食物之攝取。
二手房交易不怕您買貴了，只怕您買到的是房屋二胎房。萬一碰到了這樣的房產該怎麼辦呢？談解決方法前，小編在此為大家普及下二手抵押房的概念。有些賣家因為個人的金融問題，將已抵押的房產再次抵押，從特定放款人處獲得貸款，並且二次抵押時不用還清以前的貸款。比如：小王剛買了一套價值100萬的房子。首付30萬，按揭70萬元，經過幾年的房產升值，目前房產評估價值200萬元。那麼，他可以進行二次抵押貸款，金額大約為140萬元（200萬元x0.7）減去房貸尾款65萬元後的75萬元。（注：二次抵押大多為貸款公司，銀行暫不做該項業務）由此可見其中的水深，某些賣家故意在出售時隱瞞房屋抵押狀態，聲稱只有銀行抵押貸款，但當後期交納定金後辦理按揭貸款時發現房屋存在二次抵押給個人的情況。該情況存在極大的交易風險，日前，廣東審判了一件相關的案例。
（二）每餐水果拳頭大：1份水果約1個拳頭大，切塊水果約大半碗至1碗，1天應至少攝取2份，並選擇在地、當季、多樣化。
（三）菜比水果多一點：青菜攝取量體積需比水果多，選擇當季且深色蔬菜需達1/3以上（包括深綠和黃橙紅色）。
（四）飯跟蔬菜一樣多：全穀雜糧類之份量約與蔬菜量相同，且盡量以「維持原態」之全穀雜糧為主，或至少應有1/3為未精製全穀雜糧。
（五）豆魚蛋肉1掌心：蛋白質食物1掌心約可提供豆魚蛋肉類1.5至2份，選擇這類食物之優先順序應為豆類>魚類與海鮮>蛋類>禽肉、畜肉，且應避免加工肉品。
（六）堅果種子1茶匙：1份堅果種子約1湯匙量（約杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒），可於固定時間攝取足或分配於3餐。
雖然二手房和新房享受的二胎貸款政策基本一致，但二手房會受到評估價格以及房齡的影響，貸款額度會降低。新房的貸款年限最多為30年，而二手房由於受到房齡的限制，通常貸款年限不到30年，通常二手房的房齡越老，貸款年限就越短。一般購房者需要到銀行了解相關情況，並且辦理相關的所需資料來申請個人住房二胎貸款。然後銀行會對購房者進行審查，進而對貸款的額度進行確定。那接下來借款合同的辦理，由銀行代辦保險，再辦理產權抵押登記和公證。剩下的就是由銀行發放二胎貸款，借貸人每月還款和還清本息後的註銷登記。商業貸款，一般首套房3成首付，二套房4-6成首付，三套房不給予貸款；公積金貸款，一般首套3成，二套4成，三套禁貸。不管哪種貸款，首套房的首付比例，全國一樣，但二套房的首付比例，不同城市的要求不一樣。
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