彭俊維的部落格

香氛市場愈來愈大，但是主流香氛已不再能滿足消費者的想像，獨立香氛才是市場正熱的話題。這次，我們透過Maison Francis Kurkdjian（簡稱MFK）CEO Marc Chaya與調香師Francis Kurkdjian的分享，一起回顧這20年香氛市場轉變，以及未來AI人工智慧帶來的影響。

MFK CEO Marc Chaya認為，過去幾年小眾香氛市場崛起，消費者開始尋找獨特的香水，他們是鑑賞家，對於更獨特的氣味和更好體驗的需求持續提升，小眾香水市場也在最近20年出現並快速發展，無論是在新品牌創建，還是在行銷通路擴張都將繼續增長。

然而，這個市場愈成熟，新進者的門檻也將墊高。這些趨勢對於亞洲市場也是如此。Marc Chaya說：「我們也看到奢侈品市場的快速發展，亞洲市場中，相較於台灣、香港、韓國和日本等更成熟的香水市場，中國還處於起步階段。」

MFK調香師Francis Kurkdjian表示，香氛市場每隔20年就是1個世代，香氛跟音樂、時尚一樣隨著時代不斷演化著，過去20年來市場由歐美品味主導，以純淨新鮮的白色花香為主軸。而現在，由亞洲、中東、俄羅斯、巴西市場的品味取而代之，香氛的調性也轉由果香與甜香的美食調。

Francis Kurkdjian也表示，多數調香師有選用木質調比例高達3成以上的習慣，因為木質調是調香師喜愛的香調之一，木香包括廣泛的原料，如廣藿香、香根草、雪松木、檀香木和沉香等。

此外，近年AI人工智慧議題持續發燒，對Marc Chaya來說，調香卻是門藝術，雖然人工智慧能透過學習與技術的掌握，確實進入調製香氛的領域，但最重要的是在香氛產品的情感表達與靈感天份上仍有明顯區別。

Marc Chaya說：「人們可以透過學習模仿讓雕刻與繪畫技巧達到完美境界，但終究無法成為畢卡索與米開朗基羅。」調香師必須有足夠的內在能力、知識與技巧，才能轉化為令人渴望的情感面，因此他認為，人工智慧取代調香師還有一段遙遠的路。

藝人孫鵬、狄鶯 18 歲獨子孫安佐，今年 3 月被美方以恐怖威脅罪法辦，歷經 200 多天終於遞解回台，返家後的行徑依然話題十足， 16 日他在 YouTube 頻道公開健身影片，大露厚實肌肉，同時透露自己很崇拜網紅「館長」，希望館長可以評鑑一下他的體態，引發不少熱心網友「牽線」；而館長也在直播中花了 10 分鐘時間，評論了「孫安佐事件」。

孫安佐返台第 5 天，在 YouTube 頻道上傳一段標題為「 Physique update 」的健身影片，他站在鏡子前脫去背心，精壯胸、腹肌一覽無遺，還刻意擺出健美姿勢，同時透露，自己很崇拜網紅「館長」，表示「我還真的滿希望他可以評一下我現在的體態，就算是批評我也一定接受」，言論立刻引發網友熱議，熱情回應「我私訊給館長看看，說不定他開直播會說喔」、「我剛剛私訊館長粉絲頁，接下來就看緣分 」、「館長應該很樂意哈哈哈 」；此外，也有不少網友盼孫安佐和館長兩人同台直播。

事實上，早已有許多網友私訊館長詢問對於「孫安佐事件」的看法，館長也在直播中花了 10 分鐘時間談論孫安佐，他認為這個社會很多人做盡壞事，比孫安佐更壞的人還有很多，甚至是殺人放火、毆打父母，反問孫安佐有槍，但他有拿去濫射、搶劫？強調與其他壞人不同的地方，在於孫安佐是狄鶯和孫鵬的兒子，種種行為都會被外界放大檢視。館長也表明，他並非幫孫安佐說話，也不是洗白孫安佐，只是想到世界上還有太多比他更惡劣的人，卻沒有浮上檯面被討論，而孫安佐卻引發熱議不斷，全因他是「名人之子」。

不過，館長在直播中談論孫安佐事件，並非網友期待聽到的「健身議題」，許多網友仍不停留言「牽線」，盼看見館長與孫安佐同台。

教育部長吳茂昆上任後，因為「拔管」及個人爭議多，到哪裡都被抗議，他的辦公室甚至兩度被國民黨立委闖入，他在會議室內主持會議，也被20多個教師在門口連喊30聲「吳茂昆下台」，這樣不孚眾望的教育大家長，已成為台灣教育發展的最大絆腳石。

吳茂昆4月19日上任以來，僅1個月時間，就掀起大地震，他否決管中閔的台大當選人資格，引發高教界憤慨，不管是公私立大學或技專院校，均發表聲明譴責教育部侵害大學自主，甚至形成「新五四運動」，眾人齊聲反對「政治介入教育」。

吳茂昆個人爭議甚多，如國科會主委卸任後的5億補助案，在東華大學校長任內溢領獎助金、自己提案加薪近300萬元、自己請假自己核且請假天數達6成、未經同意到美國開公司並擔任股東、未經同意即拿東華大學專利生產牟利等，顯然公私不分、圖利自己。

吳茂昆不反省過去所作所為，還大言不慚表示「自己沒有做過錯事」，搞得老師、家長不知道怎麼教學生、孩子。因此包括全國教師工會總聯合會、全國教育產業總工會及許多家長團體，紛紛站出來要求他下台。

在這樣情況下，吳茂昆動彈不得，原本要到台大演講被取消；出席公開行程被候選人抗議造勢；到立法院施政報告，立委不讓他講話；他在國家教育研究院會議室主持課審大會，全教總動員20多位教師在門口連喊30聲「吳茂昆，下台」；甚至，教育部部長室，都被大批國民黨立委闖入2次要興師問罪。

過去的教育部長中，只要有一些汙點被揭發（譬如蔣偉寧涉及假論文案），就迅速下台負責，以免教育界蒙羞。但吳茂昆不一樣，他爭議大，卻說「假如我被發現違法就下台」，這種低道德標準的部長，根本是學子的負面教材。

吳茂昆擔任教育部長，教育界人痛苦不堪，因此不斷發出抵制，他已無法推動教育政策，甚至是現行台灣教育發展的最大絆腳石，執政的民進黨應該早點讓他離開，為教育部長這個職位保留一點尊嚴，也減少對他們年底選情的衝擊。

食道癌被稱為「安靜的癌症」，接連奪走藝人安迪和裕隆集團董座嚴凱泰的性命，更是列為國人10大癌症之一，往往發現時已是中晚期，致命機會高。平常的飲食習慣就能決定罹癌的機率高低，有醫師分享，不只愛吃燙食的人比常人罹癌機率高出7倍，「酸食」也是食道癌的重要推手，甚至吃飽後一個小動作，都可能引起胃酸侵蝕食道，增加罹癌機率。

有研究指出，愛喝熱水、熱湯等燙食的人，較容易比常人罹患口腔癌、食道癌等上消化道的癌症，這些地方的黏膜較為柔嫩，其實無法忍受高溫的摧殘，長期下來受到太多刺激，就會誘發黏膜的癌前病變；也因此醫師建議，喝湯的溫度建議在60度以下，避免造成口腔和食道黏膜的傷害。

另外醫師也提醒，吃飽後絕對不要「立刻平躺」，分享自己當值班醫師時，時間珍貴，吃完飯就立刻躺平睡覺，把握30分鐘的休息時間，但平躺會造成胃酸逆流，若真要吃飽後休息，也應該採「斜躺」，避免胃酸逆流到食道，引發食道癌，生活中的飲食習慣，在在影響健康！

許多民眾有偏頭痛的情況，如果過度使用藥物，或者長期忍耐，會讓偏頭痛更惡化，對此林新醫院神經內科醫師林志豪指出，慢性偏頭痛可透過肉毒桿菌治療改善，也能減少服藥量。

林新醫院神經內科醫師林志豪說，慢性偏頭痛是單側性且類似心跳搏動的疼痛，每次發作至少半天以上，白天日常活動或是做家事時，疼痛會特別嚴重，甚至有噁心嘔吐、怕光怕吵等症症狀。而常聽到的 肉毒桿菌素 則是治療上的利器，打一次效果可長達3個月減少吃止痛藥。

治療的原理是：

能阻擋末稍疼痛神經元的周邊訊號傳入中樞，避免神經元或神經節被進一步激化。

神經傳導的機轉：

注射肉毒桿菌素後，肉毒分子會進入突觸間隙，阻擋導致疼痛的神經傳導物質釋放，一旦神經傳導物質無法正常釋放，神經傳遞中斷，疼痛感便無法傳遞；就好像接力賽的棒子無法繼續傳遞，跑者最終便無法抵達終點線一樣。

20年前，美國眼科首先利用其麻醉肌肉特性，成功治療斜眼症的病童；後續使用於諸多的肌肉過度收縮之疾病，美國食品藥物管制局FDA 早已在2010年 核准治療包括肌膜痛、偏頭痛及三叉神經痛等。

肉毒桿菌治療偏頭痛的小故事

一開始，一群想消除皺紋的人找Dr.Binder打肉毒桿菌，而這些人回診時跟醫師說：「皺紋消失外，最近也比較少頭痛了！」這位醫師對此覺得相當有趣，並開始著手進行研究，經過嚴謹漫長的研究發現肉毒桿菌素的確可以有效減緩 慢性頭痛，甚至 叢發性頭痛，也可改善頻率、時間、嚴重程度。

肉毒桿菌素 本身是一種安全性高的藥物，除了可以明顯 #降低頭痛發作次數、天數，對於病患的身體功能、心理與整體生活品質均可改善，#但頭痛類型的判別_施打的位置與劑量都是影響成效的關鍵！建議需找治療頭痛的神經內科醫師判別治療。

全民計程車聯誼會，今天下午2點號召千輛計程車包圍交通部遞交陳情書，抗議交通部放縱Uber，以租賃方式搶生意，和市面上白牌車違法使用通訊軟體攬客等等，危急8萬多名計程車司機的生計，對此Uber回應，並沒有參與任何違法群組，而交通部則表示如果抓到違法攬客業者，每人將處以10萬元重罰。

而針對計程車司機不滿，交通部也出面回應。

交通部運輸組長劉育麟：「再度開罰了大概127件，金額有420餘萬，未俱備汽車運輸業(執照)，自己去私下攬客。那每一位都是重罰10萬元。」

交通部表示，針對違法司機攬客抓到一律重罰，也提醒駕駛別輕易觸法，否則得不償失。

畢業季即將到來，許多學生開始要面臨就業問題，日前就有網友上Mo PTT科技板做了1個「上班族夢幻工作排名！你認為做哪個職業最好？」的投票調查，結果出爐後「最夢幻工作」讓網友感到相當意外。

在Mo PTT科技板的調查中最夢幻的工作冠軍竟是勇奪8122票的民宿、咖啡店老闆，第2名為5987票的部落客、網紅，其次為3875票的公務員，第4名則是只拿到2423票的工程師，5到7名分別為公司PM、行政人員和銷售、業務人員以及作業員。

開票結果一出引發網友熱議，有網友認為台灣民宿、咖啡店早已飽和，店家1間跟著1間倒閉，怎麼會是第1名？但有網友認為這是指「夢幻工作」排名，開一間喜歡的民宿或咖啡館、自己當老闆，還是讓很多人憧憬；而台灣網紅經濟崛起，不少網紅靠著網路人氣提高了知名度又讓荷包滿滿，知名度高的網紅可能寫一篇業配文就能輕鬆入帳8萬元。

而有鐵飯碗之稱的公務員，因收入、工作環境穩定，一直都是上班族心中最理想的職業，這次在調查中竟然外落馬掉到第3名也讓人跌破眼鏡，對此有網友分析現在當公務員早就不比以前，「錢少事多，隨時還會被民眾爆料PO網」、「年金改革要上路了，誰還想當公務員？」

對此也有人分析表示，當工程師雖然賺得多但工時過長、沒日沒夜加班，有錢也沒命花，才讓高薪的工程師在夢幻工作中只排到第4名。

有民眾拍到梅花鹿在機場跑道閒晃，指稱航站工作人員有看到卻裝傻，完全不理會，認為這樣會危害飛航安全，也對梅花鹿造成危險，但沒想到地點「綠島」被凸顯後，整個討論風向全變，讓不少人看了笑翻。

原PO在臉書爆料公社上貼出文章，指出梅花鹿在綠島機場跑道上出沒，「航班站值班人員都睡著了嗎？牠在跑道至少已經約30分鐘了」，並認為工作人員不肯去處理，簡直影響飛航安全。

貼文剛開始引發網友關心，但有人點出事發地在「綠島機場」，航班非常少，原本擔心飛航安全的討論，全變成幫鹿講話。「飛機沒來去趕牠幹嘛？」、「你有先確認過綠島航班嗎？」、「所以你也在那沒事等了30分鐘嗎？」、「起飛降落的空檔不能給鹿逛逛，你管很寬喔！」完全歪樓的討論讓不少人笑翻。

交通部觀光局日前推出「前進宜花東‧高屏暖冬遊」補助方案，預估年底前可創造 28 億元觀光效益，為能吸引更多民眾在台灣旅遊，今日宣布補助方案再加碼，團體旅遊擴及全台 22 縣市，自由行住宿優惠則增加至 19 縣市，每房補助最高 1,500 元。

觀光局表示，國人國內旅遊一日遊比例超過 9 成，為能鼓勵深度在地旅遊，將 3 年平均住房率未達 50% 的縣市納入「擴大國旅暖冬遊」方案中，實施日期為 2019 年 1 月 1 日至 1 月 31 日，預計挹注 9.8 億元經費提振國內旅遊市場發展，期盼帶動帶動超過 55 億元效益。

觀光局說明，方案分為「獎勵旅行業包裝國內團體旅遊行程」及「獎勵自由行族群住宿優惠」。團體旅遊 2 天 1 夜以上且放假日未超過 1 天，獎助旅行社以每位國人旅客每日最高 500 元、樂齡族每日最高 1,000 元計算，每團補助上限 30,000 元，若為澎湖、金門、馬祖等離島地區行程，補助上限為 50,000 元。

自由行住宿優惠部分，旅遊範圍除宜蘭縣、花蓮縣、台東縣、高雄市及屏東縣等 5 縣市持續辦理外，再擴大至基隆市、新北市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、嘉義市、台南市、澎湖縣、金門縣、連江縣，共計 19 縣市。

國人於周日至周四期間住宿該等縣市參與方案的旅宿，將補助住宿費 59 歲以下每房最高 1,000 元，另為鼓勵樂齡族群走出戶外，及青年結伴同行、親子攜幼出遊，民眾年滿 60 歲（含）以上或 30 歲（含）以下，住宿房價每房將加碼補助最高至 1,500 元。

過去，我們習慣的購物模式是看到實品後買單帶回家；而現在網路購物顛覆以往消費模式，讓我們在家輕鬆當阿宅，只要輕輕一按，產品直接幫您送到府。床的世界在2016年即開始進入各大知名網購平台銷售，而今年更打造官方購物商城，藉由全新自營電商平台來服務大眾。不受地域侷限，也能享受快速便利的購買服務，最重要的是讓更多人能體驗享受健康睡眠。

床的世界擁有46年豐富製床經驗加上逾15年銷售經驗，非常了解消費者的睡眠需求，一直以來都獲得相當多的消費者支持與認同。像是一張張外觀看似相同的床墊可是大有玄機，每張床墊睡起來所感受的軟硬程度皆有所不同。因為床墊會取決彈簧、物料種類，甚至堆疊方式不同、物料厚度差異，都會讓床墊軟硬程度及舒適度不同。因此床的世界購物商城為了讓消費者方便選床，特地針對床墊軟硬度指數來區分。而這也是床的世界藉由實戰銷售經年累月所累積而成的。

感謝消費者支持！購物商城自4月份開台至今，已湧入破萬人次瀏覽數，購物商城歡慶開台，主打獨家限定款W系列的W3床款更是7000元有找，短短數周主打商品W系列銷量已突破百張。加上我們本身擁有專業物流團隊，不用侷限宅運，可以配合消費者收件時間，安心又便利。

為了讓大眾有更多樣的優質床款可以選擇，未來接續開發新床款，讓產品更豐富多元、高端規格。預計今年年中會再推出新的網路限定床款，另外購物商城更提供消費者3、6、12期信用卡刷卡分期0利率服務，購物方便付款無負擔。宅在家不出門，也能買好床。現在購物商城開台慶，結帳再現省5%。

許多小朋友不捨寵物一下子就掛了，對於平均壽命不到1年的螳螂都敬而遠之，但目前讀小一的「小柚子」就抓了小螳螂養，每天一放學直奔養生堅果透明小屋，睜大眼睛瞧瞧牠在玩啥把戲。媽媽說，柚子原來很怕小昆蟲，但為了「小螳」的三餐，蜘蛛、蝴蝶及大白蟻等全都網羅，就是要把寵物養的胖胖的！

養第1隻螳螂 被熱死

天真無邪的小柚子說，去年爸爸在戶外抓了1隻小螳螂送給她，對於身軀鮮綠的小嬌客感到好奇，並開始飼養。有一天要與媽媽出遠門，於是將小螳螂託給爸爸帶回宿舍照顧，沒想到爸爸忘了帶下車，活活把牠熱死了。

小柚子旅行返家後直喊「我的小螳螂在哪？」一句不小心熱堅果推薦死了，讓堅果禮盒她眼淚奪眶而出。爸爸為讓女兒重拾笑顏，一到戶外找螳螂成了必做功課，直到今年夏天，終於遇見了「小螳」。

1.堅果推薦選擇低溫烘烤、不要油炸：我們都知道堅果的熱量已經很高了，若是再選擇油炸的加工堅果，OMG！吃完沒有出去跑個10圈操場，很快就要發福了。
另外維生素E是一種可以延選細胞老化的營養成分，同時也可以預防及溶解血栓，保持我們血管的健康，當堅果經過高溫油炸後，維生素E會快速流失，等於我們吃到的只是熱量，營養都被高溫殺光光了！所以下次購買市售堅果產品請優先選擇「低溫烘烤」的堅果。

2.堅果推薦選擇原味、不要調味，台灣人喜歡吃堅果，但是常常買蜜糖堅果來犒賞自己，同上面原理，殊不知吃多了熱量破表。而且有不少的堅果喜歡加鹽來調味
特別過年過節，打牌看電視堅果就大把大把一直吃，攝取過多鹽份的情況下，不僅讓人口渴、還容易造成腎臟負擔，因此別忘記買無調味的堅果才是最健康的。

3.堅果推薦選擇小包裝，吃不完放冰箱，大家一定有跟小編一樣的經驗，每次去大賣場都會看到堆得又高又壯觀「堅果塔」，每一桶堅果都大到跟小編的臉快一樣啦！

你會發現一天能夠攝取的堅果數量也不過就2-3個食指指節，堅果桶最大的問題就是無法快速吃完，隨著接觸空氣的時間拉長，搭配台灣氣候潮濕，很快地你就會聞到堅果有濃濃的油耗味，因此，除非你家裡人很多，不然小編還是建議買小包的趁新鮮快吃完，真的吃不完，也要把堅果冰到冰箱中延長新鮮度唷！

小螳肚量大 她開眼界

原本害怕小昆蟲的她，以往看見蜘蛛、大白蟻及蝴蝶嚇得快閃人，但為填飽「小螳」的肚子，硬著頭皮大膽捕捉活體貢獻給「小螳」，更令她大開眼界說「哇！一次可以吃掉8隻蝴蝶，真的好會吃！」

媽媽說，小柚子為引誘「小螳」走動，做了1隻小蝴蝶卻不見效，靈機一動找來枯葉及樹枝，外加電風扇製造動感，沒想到「小螳」看見蝴蝶在動，真的上當走出來，逗得大家哈哈大笑！

刑事局破獲國內首宗，利用電腦自動程式開立假發票，詐騙統一發票獎金的案件，嫌犯用空頭公司偽造假交易，再編寫電腦程式開立發票，並透過電子載具自動兌獎，詐騙212萬元獎金，而嫌犯為了分散風險，甚至以愛情騙子身分誘騙10名女子提供電子載具，供他使用。

電腦螢幕上數字不斷跑動，不用幾秒鐘，電子發票不斷冒養生堅果出來。嫌犯以空頭公司雇用工程師寫程式，偽造交易記錄開發票，並且用手機作為電子載具，只要對中財政部統一堅果禮盒發票中獎號碼，獎金就會自動堅果推薦匯入嫌犯帳戶，連出門兌獎都不用，嫌犯總共開了121萬張發票，詐騙212萬統一發票獎金。

堅果推薦松子的營養價值：松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經也有益處。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。

(1)松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病
(2)松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處
(3)松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物
(4)松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用
(5)松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物
(6)松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用

一個人過度密集中獎可能會遭到懷疑，主嫌范姓男子還為了分散風險，還以愛情騙子身分利用帥氣自拍和跑車照片誘騙10名女子提供電子載具給他使用，警方逮捕全部20個人到案，而為愛提供載具的女子，因為知情，同樣被依組織犯罪條例和詐欺罪，移送法辦。

HTC今日於德國 IFA 推出 HTC U12 Life ，做為HTC U12 Plus 旗艦版的精簡版，於售價上更為親民。HTC 於今年U12 Life 採用 6 吋 FHD +（ 2160 x 1080 ）顯示器，寬高比為 18：9 ，對比度 1500：1 。至於現大多數手機品牌開始採行的「瀏海」設計，本次未在 HTC U12 Life 上頭出現，而是改以縮小屏幕頂部與底部的邊框，令整體螢幕更為放大。

本次 U12 Life 最引人注目的是外觀設計上的兩種新色，包括暮光紫和月光藍。藍色做為本次主打色，在陽光下其藍色的雙色拼接呈現出近似墨藍的深色調，同樣紫色版本於陽光下呈現銀色，色澤相當獨特。而 HTC 在U12 Lif堅果禮盒e 背面採異材質拼接，上半部呈現鏡面及反射的金屬亮面質感，下半部則採用較不光滑的塑料材質，相當類似於 HTC2012 所推出的 Windows Phone 8S 雙色設計及 Google Pixel Phone 。

於整體性能方面， HTC養生堅果 本次採用高通 Snapdragon 636 處理器，配備 4GB 內存和 64GB 存儲空間，台灣地區更將加碼推出 128GB 版本。同時， U12 Life 亦支援雙卡雙待，用戶可於其中一個 SIM 插槽中使用 microSD 卡以增加手機儲存空間。而與前代U11 Life 的 Snapdragon 630 處理器相比， U12 Life 的 Snapdragon 636 性能提升了約 40％ ，圖形處理能力提升 10％ ，並配置超大 3,600mAh 電池供電。

堅果禮盒的營養元素
１、油脂：堅果的油脂含量十分驚人，比如夏威夷果，其油脂含量可以達到70%以上。所以生活中常會利用堅果搾取食用油，如花生油，葵花籽油等。堅果的油脂跟其他植物所搾的油脂大不相同，最突出的特點是其中含有大量的不飽和脂肪酸，能有效的降低膽固醇，維持血壓和血脂的平衡。
２、維生素：堅果富含維生素A，維生素B和維生素E，維生素B能有效的調節油脂的轉化與分泌，改善皮膚的油膩，頭屑多等症狀。而維生素E具有抗氧化性，能讓細胞長時間保持健康與活力，從而起到抗衰老，延年益壽的功效。
３、礦物質：堅果礦物質含量豐富。尤其是含有大量的鈣和磷，這兩類元素有助於骨骼的強健，其餘各種礦物質的均衡也能使我們的免疫力得到提升。
４、氨基酸：堅果裡面含有多種人體所需的氨基酸，其中有些氨基酸是人體自身無法合成的，但是又跟大腦發育和健康維護息息相關，所以常吃堅果類食物，對大腦也能起到很好的保養效果。

HTC U12 Life 的相機採雙鏡頭，後部配置一 1600 萬像素的傳感器和一 500 萬的傳感器，於前置鏡頭為 1300 萬像素相機，前後攝像頭都有 f / 2.0 光圈鏡頭。此外 HTC 亦在 U12 Life 前置堅果推薦鏡頭增加LED 閃光燈與 HDR+，於弱光下可呈現更佳的自拍效果。

此外， U12 Life 還包括立體聲揚聲器和耳機插孔。 HTC 表示，耳機插孔之所以得以重返 U12 Life，是因其更大的 6 寸螢幕顯示屏令整體裝置有了更大空間，因此本次外觀上多出許多細節上的設計。而 U12 Life 採用 Android 8.1 作業系統，而非外界預期的最新 Android 9 Pie 版本，也不是 Android One ，意味著它將採 HTC Sense 的介面，內置多項 HTC 的應用程式。

連鎖美式賣場好市多（ Costco ）商品種類多元，價格又相當經濟實惠，深受不少民眾喜愛，甚至還能「買貴退差價」！一名女網友在臉書社團「 Costco 好市多 商品經驗老實說」中表示，日前到賣場買了一台電視，半個月後發現降價 4800 元，向服務員反映後立刻得到差額退款，讓她不禁讚嘆「不刁難客戶還為客戶著想，在現今養生堅果的社會真的很難得」。

女網友在文中提到，4 日在賣場以 23699 元購買一台電視，19 日卻發現只賣 18899 元，短短 15 天內降價 4800 元，抱怨道「當場有點傻眼，記得買的時候還特別問了整貨的店員，是否有要落價，他卻回我不會喔」，她心裡很不是滋味，卻又害怕被當「奧客」，只堅果禮盒好禮貌地詢問櫃台小姐，想表達事發堅果推薦狀況，心想若不能退也無妨。

肚子餓吃堅果瘦身、降膽固醇，人越飢餓越想大吃，減肥時肚子餓可以吃點堅果，反而可以比忍餓的人瘦更多，還能降膽固醇！堅果推薦裡含有不飽和脂肪酸、高蛋白、礦物質、維生素、纖維素等，還有幫助催化脂肪的其他微量元素。松子有助於抑制食欲、最有飽足感，美國一項研究指出，婦女服用松子油脂會提高腸胃道荷爾蒙含量，腸胃道荷爾蒙會發出飽足感訊號，因此受測婦女的食欲降低、容易飽足。肚子餓時不妨吃一點松子，攝取量會比吃其他堅果來得少，而且容易飽。壓力大吃堅果 護心、增強免疫力，核桃所含的α亞麻酸，以及杏仁所含的維生素E、維生素C、鎂等元素，都有助於強化心臟及免疫力，壓力來襲時也有減緩的效果。此外，花生、腰果等堅果類食物的降膽固醇效果，也可以連帶降低心臟病風險。

「沒想到她的服務態度超好，還拎著我去退貨櫃台處理」，狂讚「服務的李小姐也是態度超友善，最後就順利退了$ 4800，超級謝謝他們的」。事後女網友表示，這次的體驗讓她和老公決定未來購物都會以好市多為優先考量，不刁難客戶還為客戶著想的處理方式，在現今社會難得一見。此外她還提到，「 Costco 給予的服務保證是會員的福利，而會員雖然有付年費也該珍惜這樣的權益，尊重與自重能互相才是王道」。

文章一出，隨即引發網友熱議，紛紛回應「一開始我還以為是抱怨文，沒想到??棒棒文」、「年費繳得有價值」、「買貴退差價是一貫政策呦，本來就是會員權益」、「 90 天內可以主張自己的會員權益，去客服問看看」、「超過 90 天才去吵價差的，那種人才叫奧客」。

吃東西到底能不能助興？不少人認為吃生蠔、龍蝦能提高「戰鬥力」，還有人會先喝點酒提升興致，對此日本知名成人用品品牌「TENGA」就曾做過調查，統計出大家認為最有效提升性慾的食物前三名，就是讓身體精力旺盛的食物、肉類、辣的食物，但真是如此嗎？看看專家怎麼說。

日本知名營養師松田真紀就表示，目前並沒有證實哪些食物能直接提升性慾，但不少食物對於改善性機能是有幫助的，此外性欲也會被某些因素影響而降低，像是壓力過大、新陳代謝不良、血液循環不好…等等，因此若能攝取三大營養素關鍵，就能改善上述情況，間接讓你的性生活更美滿。

1提振精神的營養素

像是色胺酸、可可鹼、花生四烯酸等都是有助於情緒調節養生堅果的營養素，其中可可鹼和花生四烯酸更是被稱為「快樂荷爾蒙」，有好的情緒，自然能增進感情，也改善身體狀況，而擁有這些營養素的食物包括魚肉、牛奶、堅果、巧克力、牛肉…等等。

建議：適量食用堅果，才有助於健康，堅果的確是一類營養豐富的食品，含有大量的維生素e、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維。少量食用堅果，的確有助於健康。然而，堅果所含的蛋白質和脂肪也非常高，比如，每100g黃豆中含脂肪16g，每100g花生仁中含脂肪44.3g，是黃豆的3倍。因此，過量食用堅果容易導致血脂升高，加重肥胖。有心腦血管疾病的人，一定要格外注意，否則，容易很短時間內就加重病情，讓人措手不及。「一般建議，每周食用50克堅果比較適宜。50克大概就是一小把，這個量就比較合適。」基于堅果的營養成分及對健康的影響，營養專家建議適量吃。按照中國居民膳食指南建議，堅果的攝入適宜量是每周50g，這個50g是去皮去殼的重量。一般來說，帶殼的堅果，如瓜子，每天2把左右，如果是不帶殼的扁桃仁，每天大概一小把，10粒左右；核桃每天2-3個左右。其次，可以嘗試多種吃法。如吃早餐時可以吃上幾粒堅果;喝茶時可以來幾粒;上午或下午感到餓時，可以來上幾粒。堅果既可以單獨吃，也可以入菜，如西芹腰果，營養口味俱佳。最後，少吃含鹽的堅果。在選擇堅果時，建議選擇原味的，不選擇加鹽的，以減少鹽的攝入。

2具抗氧化作用的營堅果禮盒養素

對於堅果推薦改善身體機能有很的幫助，如此一來就能保有好體力，讓身體功能正常運作，像是可可多酚、蝦青素、維生素D、維生素E…等，都有抗氧化的功效，推薦的食物包括鮭魚、橄欖油、巧克力、綠色蔬菜。

3改善血液循環的營養素

促進血液循環，同時能改善新陳代謝，讓身體更有能量，像是大蒜、辣椒、薑…等食物都有這類的功效。

金融監督管理委員會主委顧立雄表示，為健全保險業的經營與發展，金管會將研議推動建置股票逆景氣循環機制、新一代保險業清償能力監理制度以及保險聯合資訊中心等措施。

顧立雄在2018保險信望愛獎頒獎典禮會致詞時指出，為健全保險業的經營與發展，金管會近期將推動多項措施，一是將研議推動建置「保險聯合資訊中心」，運用保險業整體產業資源，規劃建立保險大數據原始資料庫。

顧立雄表示，保險聯合資訊中心將包含保險業財業務資料庫、保險商品資料等，並將研議統整核保理賠或經驗率資料庫，期望透過資訊的運用協助保險業的發展。

除建置數位化保險基礎建設，推動保險科技發展外，金管會還將建構新一代保險監理制度，與國際接軌。

顧立雄指出，金管會將研議建構股票逆景氣循環機制、國外投資風險的差異化管理措施與新一代保險業清償能力監理制度，以強化保險業清償能力高空作業車。另外，將通盤檢討保險法，針對保險契約性質、告知義務及契約審閱權等規定進行研議，以兼顧實務需要及提升對消費者權益的保障。

高空作業車也叫做升降車，作業結構不只簡單，操作也很方便，加上外型美觀，也相當安全可靠，還能適用於市政、路燈、電力、廣告、園林、通訊、交通、碼頭、工礦等多種系統的高處作業。高空作業車都是採用原裝底盤，而且以高強度錳鋼作為上裝主要受力結構件，並具備有雙重互鎖、上下臂限位、重新啟動及發動機緊急熄火功能，以保證用戶的作業安全。上、中、下操作，不僅方便快捷，全回轉式折疊臂，靈活機動，帶起重吊機，一車多用。10-32米作業高度可供選擇，用途廣泛。高空作業車的液壓和電器控制系統均設有各種限位元裝置。能在使用者操作失誤，出現故障時，自動切斷電源或緊急停止發動機，並及時停止危險動作，以確保安全性。高空作業車的電動作業系統都採用防水開關，可以避免開關容易進水或修飾漏電的問題，不僅使用方便、維修簡單，安全性也相當高。

所謂逆景氣循環機制，是指當股市呈現牛市時，提高保險業投資股票的風險係數，而股市處於熊市時，則降低風險係數。當風險係數提高時，保險業因為投資成本的增加，因此，投資意願會受到影響，反之亦然。

至於在促進多元保險保障，發揮保險安定社會人心功能上，顧立雄表示，金管會透過保障型保險商品的準備金利率加碼優惠、安定基金計提標準計提優惠及商品審查、與投資額度優惠等方式，鼓勵保險業推動國人保險保障，提升保障型保高空作業車險商品及高齡化商品的占比。

至於在營造友善投資環境，引導保險資金協助經濟發展上，金管會則推動修正保險法第146條之5，放寬保險業投資長期照顧服務機構等福利事業擔任董監事的限制，並檢討保險業投資新創重點產業的差異化誘因，及降低保險業透過私募股權基金投資國內公共投資的風險係數。

失眠、容易疲勞、腸胃發炎、注意力不集中，可能是慢性過敏造成的！一名五十歲陳姓主管，近年來時常感到工作不帶勁、很累且注意力無法集中。就醫檢查無特別異常，肝功能也正常，經問診後得知生活飲食習慣，外食居多，特別偏愛蛋類料理，對於時常有腹瀉或腹部脹氣的情形感到困擾。進一步安排急、慢性過敏原分析檢驗，發現無急性過敏原，但有重度奶、蛋類的慢性過敏。經治療後，精神、體力獲得提升，腸胃不適的症狀也獲得改善。

「慢性」過敏難以察覺！榮新診所副院長潘俊伸表示，急性過敏症狀很即時，患者在接觸或食用到過敏原後，急性過敏的免疫球蛋白Ig高空作業車E會立即反應，如皮膚起疹、紅腫、發癢等症狀，很容易察覺過敏來源。

潘俊伸說明，相較有跡可尋的急性過敏，無明顯症狀的慢性過敏讓人難以發現，因為慢性過敏的免疫球蛋白IgG造成的延遲性反應，在患者接觸或食用到過敏原後的4至72小時內才會發生，較容易被忽略。

潘俊伸說明，現代人外食居多，飲食習慣容易偏差，攝取單一方面的食物，或吃進過多加工食品；加上蔬菜、水果攝取嚴重不足，腸道黏膜產生發炎反應，改變了腸道上皮細胞的通透性，可能會造成免疫球蛋白發高空作業車生延遲性反應，加重慢性過敏的症狀。

現今社會大樓林立，高空作業車已成為在高處作業或不可缺的工具，因為它的性能穩定可靠、安全，因此更能用於樹木剪枝、電氣線路檢修、路燈安裝維修、廣告安裝、高空作業清洗等高空作業使用。高空作業車的結構及工作原理如下：1、液壓系統-由一隻主泵供油，系統工作壓力14Mpa，流量25L/min，其工作壓力由溢流閥調定。2、中央回轉接頭-安裝在轉檯回轉中心處，用以解決工作時副車架相對地面靜止，上部回轉。實現油液及電能由下車向上車的傳遞。由於滑環的作用，液壓管路及電線不扭結。3、取力裝置-由油泵、取力器、軟軸拉線組成。用以將汽車動力輸出至油泵，成為液壓能。它是通過安裝在汽車駕駛室內的手柄的動作，通過軟軸拉線使取力齒輪與汽車變速箱內取力輸出齒接合或分離，從而使油泵工作或停止。注意：汽車行駛時，取力器中的取力齒應脫開，油泵不工作。4、回轉機構-由液壓馬達、行星齒輪減速器、回轉支承等組成。其工作原理是：液壓馬達驅動減速器，減速器輸出軸上的小齒輪旋轉推動回轉支承，使轉檯回轉。俗話說：工欲善其事、必先利其器，若能對高空作業車的工作應用了解更透徹，自然它也能成為施工人員得力的好幫手。

潘俊伸指出，慢性過敏會對身體產生許多負面的影響，症狀由輕微的蕁麻疹到嚴重如氣喘發作都有可能。其他常見的症狀包括偏頭痛、失眠、疲勞、喉嚨發炎、腸胃發炎、腸躁症、關節疼痛、泌尿道感染、焦慮、注意力不集中，甚至體重過重等。

治療方式，潘俊伸提出，依據患者慢性食物過敏檢測的結果，以排除、替代、補充、修復「4R」的概念治療。依嚴重程度停用引起過敏的食物1至6個月，提供適當的食物輪替建議，補充消化酵素、魚油及適合自己的益生菌，修護腸道上皮細胞，以減少過敏的反應及症狀。

潘俊伸提醒，倘有疲勞、注意力不集中，身體檢查一直找不出問題，可考慮慢性過敏的可能，慢性過敏的治療需要長時間至少6個月以上，建議依照醫囑耐心調整生活飲食習慣，配合適當營養素補充，才能逐漸改善不適症狀。

國中段考考卷上出現女人是男人的附屬產品，涉及性別歧視，這份考卷就出在景美國中八年級國文段考，裡頭形容女性可重複使用，磨損還能整形，而且每個女生都愛慕虛榮、花錢如流水，被外界砲高空作業車轟是物化女性，校方出面道歉，說出題的是年輕的女性代課老師，本來想以木蘭詩的故事來延伸考題，但考題和花木蘭幾乎無關。

高空作業平台中不可或缺，且作業高度較高的高空作業車，要如何去選購適合又耐用，其實對於一般消費者來說最好還是買知名的品牌比較好，而且最好是買進口的。一方面具有安全性、而且其它方面也比較會有所保障，用起來也會讓使用者較放心。但隨著國內機械行業的蓬勃發展，選擇國產的消費者往往會更多，雖然選擇性已經非常廣泛了，而國產高空作業車的款式類型也非常複雜多樣，但要根據具體情況來重點選擇最為合適的還是比較重要。大多數的使用者認為最好的高空作業車，應該是採用全液壓式自動化的底盤，這種高空作業車不僅是採用機電液一體化的技術，同時也擁有多項可靠性設計，若能再輔以先進的計算機設計，可以說將高空作業車的底盤創立了另人耳目一新的定義，同時也是屬於高空作業車的一個重大改革點。但是俗話常說＂好貨不便宜、便宜的沒好貨＂，一般工業產品即使相同規格，它的成本費用差異度卻可以很大，即使有強大的研發、嚴格的品質控制、和令人感受周到的服務，其實都是生產者需要事先付出的成本。但是唯有先付出這些成本，才能保證其產品高空作業車使用的質量和性能，並解洱購買者怕踩到雷的恐懼感。

景美國中教務主任楊先生：「我們跟老師溝通後，老師也是覺得也有不妥的地方。」

校方說未來會再加強審題和老師性平觀念，但爆出這樣嚴重物化女性的試題，事前審核為人師表上上下下都沒有人提出異議，恐怕是更嚴重的教育問題。

「雙人床一定要睡滿啊…」畢業旅行是不少學生的快樂回憶，不過對這幾名同學來說，恐怕卻是不想想起！一名網友就在《Dcard》網站分享，國中畢旅時，入住一間山上偏僻的飯店，由於自己有怪癖，不喜歡旁邊睡人，所以就打地舖睡床邊，沒想到半夜卻讓他看到這一幕，讓他再也不敢一個人睡雙人床。

原PO回憶，這名長頭髮的女子穿著牛仔褲和短T，「低著頭走到我跟c中間的走道，然隔熱紙推薦後一直對著C看，一直站著 」，過沒多久，女子開口說了一句「你睡到我的位置了」，接著猛然轉頭對著地上的他冷笑隔熱紙了一下，就消失不見。

人在車中所感到的熱源 陽光的直射+藉由空氣為媒介的擴散+車體的傳導。 (含玻璃的二次輻射) 太陽光接觸到任何物體(包含空氣)都會轉換成熱能。汽車隔熱紙應具備同時組絕上述三種(UV、紅外線、可見光)波長的太陽光穿透才能有效達到隔熱目的。 隔紫外線 (UV Blocked)： 陽光對皮膚的傷害主要即來自紫外線。紫外線依照波長的不同可分為UVA、UVB與UVC三類。UVA主要破壞真皮組織，致使皮膚鬆弛，乾燥，老化。UVB主要引起皮膚曬黑、曬傷 ，甚至嚴重傷害體內細胞，導致可能罹患”皮膚癌”，UVC波長太短，在太空中即被吸收掉，不會到達地球。所以紫外線對皮膚的影響，主要分為四點： 1。 提早老化 2。 皮膚粗糙 3。 形成斑點 4。 失去彈性。 除了對人之外，紫外線亦不會對車內皮革塑件造成加速老化的影響。一般的汽車隔熱紙均可達到98~99%的紫外線阻隔率，輕鬆保護人體皮膚與防止車室內裝老化龜裂。

隔天早上醒來，他也不敢多說時麼，直到他和另外一位同寢的B同學聊天時，對方才說，「他昨天晚上也有看到那個溼頭髮的女生，而且後來祂還躺在那張空下來的床位…」這讓原PO嚇傻，「從那次之後，我再也不敢不讓雙人床睡滿了…」

勞動部今日召開基本工資審議委員會，決議自民國 108 年元旦起，基本工資月薪從現行 2 萬 2000 元，調升到 2 萬 3100 元，調漲 5%台中隔熱紙價格 ；時薪從 140 元調到 150 元，調幅 7.1％ 。對此，總統蔡台中隔熱紙推薦英文表示，調高基本工資，可以讓年輕人生活好一些，並感慨「我們終於把曾經是低薪代名詞的 22K ，送入歷史了」。

隔熱紙裝貼於車窗內側，所以特別注意千萬不能用含有任何化學藥劑、揮發性溶劑等清潔產品擦拭內側玻璃！包含大家習以為常的玻璃清潔劑也是、還有給人家洗車時也要注意一下喔！若車窗內側玻璃真的不乾淨，建議以乾淨而柔軟的濕布、海綿清潔即可(粗硬如菜瓜布、刷子類一律屬於地雷專區)沒想到吸盤是隔熱紙的隱形殺手吧？所以連帶有任何吸盤的裝飾品，都是有可能讓隔熱紙留下的痕跡喔！因此建議大家儘可能避免使用吸盤的產品，以保持隔熱紙的完整性喔。 為了讓隔熱紙完全附著於玻璃上，讓隔熱紙完全服貼，避免任何皺摺、氣泡、脫落...等餘慮，強烈建議！ 在裝貼後7-14天內"請勿"升降您的車窗、同時請勿用力擦拭玻璃內側！雖然很難忍受，可是還是要請眾車主忍耐一下， P.S 1、20天之內也不建議用水直接沖洗車窗喔！２、安裝隔熱紙後一個月內，也請勿啟動後電動玻璃的電動除霧線。堅銳物品也有可能會傷害隔熱紙表面，包含小狗、貓咪、小朋友的指甲等都有可能造成隔熱紙刮傷、之前講過若使用菜瓜布、刷子等粗糙的用品清潔不當，也都是有可能讓隔熱紙NG的喔！

針對基本工資調漲，蔡英文稍早在臉書發文表示，雖然人正前往貝里斯繼續拚外交，但看到此消息仍感到很欣慰。在全體國人的努力下，台灣的整體經濟逐漸轉好，「經濟好轉的果實，讓我們可以調高基本薪資，讓年輕人的生活可以好一些」，除了感謝勞動部、基本工資審議委員會的勞資各方代表們的辛勞外，更樂見「終於把曾經是低薪代名詞的 22K ，送入歷史了」。

此外，為了改善年輕世代的處境，全力終結低薪，蔡英文強調「我們有方法也有決心，現在，台灣正在往前走」。