彭俊維的部落格

今天來分享我朋友的推薦好物Dr.Cink

今天來分享我朋友的推薦好物Dr.Cink，先說我朋友她是油性膚質，她極力、強力推薦這一罐Dr.Cink。不停洗腦我去買一罐來用，他誇張的說連下巴的頑固粉刺都會不見，我都快以為他是直銷了！哈哈哈！反正我最後還是買了一罐來用看看。

這一罐Dr.Cink也是FB狂洗版的頁配產品

(我上次還說絕對不要再買這種頁配產品了說)

但是這次不同的是新光三越竟然有設櫃

這樣感覺比較有信心

不過我是在DR.CINK官網買的，他們也有Dr.Cink粉絲頁

價格$990/30ml(當下覺得這麼便宜有用嗎)

我之前有看上K牌的類似產品

不過K牌價格可以買兩瓶Dr.Cink

總之用一種嘗試看看的心情購入

如果效果不錯就不用買K牌了(省錢的概念)

我都會在粉刺的地方輕輕畫圈按摩

我是覺得這樣Dr.Cink有加速吸收的效果

剛用完的地方會有點黏黏的但不會持續很久

我朋友推薦我的時候有先跟我說她用完以後會偏乾

但我自己是沒有乾乾的情況啦

不過我最後都還會上一層保濕

我要非常誠實的說一開始用的第一周用起來真的超無感

我本來以為又買到爛東西了

雖然無感反正也沒亂長什麼東西

錢都花了我還是持續在用

只能說保養品這種東西真的要持續使用

我用到第4周才覺得有效果(都用了半罐)

下巴的粉刺真的有變少

粗粗的感覺鄭本岡少了很多(摸得出來)

只能說有效果但需要使用的時間長才會發現

大腸癌擴散 38歲女暴瘦變老

記者黃俊昇／台中報導
38歲郭姓女子半年前出現下腹腫脹及下肢水腫，體重暴瘦到只剩 38公斤，外表較同齡女性蒼老逾 20歲，起初以為只是子宮肌瘤變大而不以為意，但家人擔心狀況惡化，強迫就醫，檢查竟是大腸癌合併腹內器官多處侵犯，手術切除後，目前正化療中。
亞洲大學附屬醫院大腸直腸外科主任江驊哲表示，郭女去年中開始出現下腹痛和水腫，體重卻從 51公斤暴瘦到只剩 38公斤，使得原本就不高的她，看起來更瘦小、蒼老，即便親友都認為她生病了，但患者毫無病識感，直到家人實在看不下去，逼著她趕緊赴醫檢查。
郭女多年前曾診斷出良性子宮肌瘤，因此她起初以為腹部腫脹是因肌瘤長大，但水腫狀況遲遲不見好轉，至腎臟科檢查後，懷疑病因不尋常，再赴肝膽胃腸科透過電腦斷層和大腸鏡檢查，才確診為大腸癌合併腹內器官多處侵犯，病情十分嚴重。
由於郭女體重過瘦，醫師評估需先住院一段時間補充營養後，再進行手術切除右半大腸、乙狀結腸、子宮卵巢及部分膀胱，目前正化療中。
江驊哲指出，患者的腫瘤約 15公分大，所幸僅侵犯到鄰近器官，尚未轉移至淋巴結，故確診為大腸癌第 2C期。患者不解平常飲食多以蔬菜水果為主，卻仍罹癌，家人得知後紛紛赴院做大腸鏡檢查，結果顯示並沒有家族病史；根據針對大腸直腸癌患者統計其危險因子，其中 75％為偶發性，意即大腸直腸癌患者多數均無家族史，民眾不應以無家族史就忽略離癌風險。
江驊哲也提醒，大腸癌好發年紀為 50歲以上，尤以老年人居多，隨著飲食、生活環境的改變，近年來不乏未滿 40歲就罹患大腸癌的案例，通常當檢查發現腸壁產生息肉時，就會建議先切除，並定期追蹤，才能降低罹癌的風險。

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• 因為朋友分享 所以我也買了

Dr.Cink 目前已使用過白、藍、綠以及黑瓶～

黑瓶真的很好用，本身是乾肌，冬天擦什麼我都覺得不夠力，超困擾的。

直到接觸了黑瓶，早、晚使用，滋潤度非常好，上妝終於不再覺得臉部有乾裂紋，會一直用下去，而且瓶身好美喔。

1280元30ml 的精華液Dr.Cink！太優秀！！

韓瑜介紹Dr.Cink的影片

https://youtu.be/esQ_sHC_CU8

女神韓瑜的保養之道?解開女神肌晶瑩透亮的秘密?

女神韓瑜的保養之道?解開女神肌晶瑩透亮的秘密?

用對的產品才能讓膚質完美無瑕?? ??讓你的美麗始終如一??

韓瑜的肌膚真得怎麼近看都毫無瑕疵?

究竟女神韓瑜最愛甚麼保養品呢！！！ ??不藏私！！影片內容大公開！！??

讓韓瑜能堅守Dr.Cink的原因，就是因為我們有專業的研發團隊！與醫師藥師聯合開發！

打造連敏感肌也可以使用的產品?? 過敏肌，泛紅，脫皮，小細紋，毛孔，斑點 一一解決肌膚鄭本岡問題！給予肌膚最純淨的呵護！

希望可以一直和韓瑜一起幫大家顧好面子問題?? 讓你的肌膚回歸健康狀態?? 你也可以和韓瑜一樣，擁有女神般的水潤瑩亮肌?

老爸影印「平板文件」 結果女兒笑瘋

記者吳崑榆、張峻棟、沈明志／台中－南投報導

印出來結果是什麼？台中有一名65歲男子收到客戶傳來的稿件，打算要轉印稿件給打字小姐，沒想到竟然將整台平板放上影印機「影印」，最後印出來的文件在A4紙上顯示的是滿滿的雜訊，頂多只能看到平板的「輪廓」，一旁的女兒全程目擊，爆自己爸爸的料，徹底笑壞，為什麼會這樣？

▲若要影印3C螢幕，可使用CIS掃描系統。（圖／翻攝自中關村在線微博）

影印3C螢幕，難道真的印不出來嗎？就有分析談到影印機的掃描系統，有光路長折射多曝光亮度高的CCD，對比光路簡單耗損少的CIS系統，用CIS就能列印。印出了手機，還把螢幕上的字清楚印下來，不過影印文件一般人不會查看檢視影印機上的掃描系統，所以要正常影印，最好還是將圖文透過傳輸系統送印，才不會直接印手機印平板，印出來變成一張黑畫面。（整理：實習編輯王曉琦）

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• 買了這罐試用看看 沒想到卻愛上了
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DR.CINK秉持著"高功效"、"安心感"、"專業性"每個品項皆透過【皮膚專科醫師及通路實務藥師】共同研討有效成份及專利配方，並交由美國食品藥品管理局頒佈的cGMP廠，在安全規範及測試後才進一步做產品的研發製成，以最簡單的元素使肌膚減少不必要的負擔，是您專業醫美品牌的最佳選擇。

防彈咖啡Dr.Cink、綠拿鐵加1料，不餓也瘦更抗體寒

【早安健康／彭安安（生酮實踐者＆專業料理講師）】快速了解「低醣．生酮飲食」

「低醣飲食」的碳水化合物攝取量需控制在50…100公克，「生酮飲食」需控制在50公克以下

「生酮飲食」（Ketogenic Diet）是藉由降低碳水化合物的攝取量，進而讓身體產生酮體的一種飲食方式。

在介紹「生酮飲食」之前，可先認識「低醣飲食」。低醣飲食（Low Carbohydrate Diet）是指將每天的碳水化合物（註）的攝取量控制在50…100公克左右，因而提高蛋白質與油脂的攝取量，藉以補充部分的碳水化合物作為身體的能量來源。

而將「低醣飲食」每日攝取的碳水化合物再降低至50公克以下，身體只好燃燒脂肪作為能量，因此產生的代謝物酮體（ketone）濃度升高，可以用尿液試紙或血酮機驗出酮體，稱為「生酮飲食」。

「低醣飲食」和「生酮飲食」的共通性就是需要降低碳水化合物的攝取量。現代人的飲食習慣充滿了過多精緻糖與精緻澱粉，像是含糖飲料、甜點蛋糕、米飯麵食、麵包饅頭、炸地瓜薯條等等，不僅攝取過量，加上運動量少無法順利代謝，長期失調下就造成像是心血管疾病、中風症狀、糖尿病、代謝症候群、癌症、失智症、帕金森氏症等文明病的提早發生。

註：這裡指的碳水化合物，指的是「淨碳水化合物」。膳食纖維不會被人體吸收，不會升高血糖，不用計算在內。「淨碳水化合物」等於「總碳水化合物」－「膳食纖維」的量）。

生酮甜點怎麼做才對？下一頁專家告訴你美味秘訣！

? 均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食的營養成分分析 ?

哪些人不能實行「生酮飲食」？

1. 將全部材料計量完成。
2. 將豌豆苗洗淨，柳橙、蘋果去皮切成小塊。
3. 將全部材料放入果汁機攪打即可。

綠拿鐵的比例調配
以一杯350c.c. 的綠拿鐵來說，建議搭配的蔬菜占總比例的1/7，風味會較好。如果擔心體質較寒，可加入少許的生薑一起攪打飲用。或是可加入少許堅果、油脂豐富口感。

每份
淨碳水化合物21 g
脂肪1 g
蛋白質3 g
膳食纖維5 g
熱量105 kcal

冷藏保存…立即飲用

【延伸閱讀】

• 讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食，要這樣吃才對
• 椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效
• 醫師營養師聯手推薦：「微生酮飲食」，控糖減重更安全

本文摘自《低醣．生酮10分鐘甜點廚房》／彭安安（生酮實踐者＆專業料理講師）／采實文化

dr.cink

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之前我擦其他的煥膚精華到隔天早上都會大出油!整個臉很恐怖

但這個我用了，隔天起來臉幾乎沒有油光!!!真的太神奇了~而且我也不會冒痘痘。

而且毛孔真的明顯有變小!

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慢性疲勞睡不著 睡前吃3好物改善

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

許多上班族壓力大，即使白天相當忙碌，晚上仍輾轉難眠，日夜操勞、周而復始，身體健康狀況越來越差。營養師鄭欣宜指出，現代人身心壓力龐大，導致慢性疲勞的情況，並不算少見，建議睡前可吃穩定情緒的食物，例如香蕉、牛奶、堅果，都有助紓壓、入眠。

高油鹽、精緻食物 促進身體發炎Dr.Cink

營養師鄭欣宜Dr.Cink表示，現代人飲食不均衡，尤其外食族的三餐飲食習慣，多選擇高油脂、高鹽、高糖等精緻食物，例如炸排骨、炸雞腿、白飯、白麵條，以及加工製品，容易促進身體發炎反應，更會加重疲勞感，連帶影響身心健康。

睡眠時間不足 影響身心健康

鄭欣宜營養師認為，充足的睡眠能夠讓身體恢復平衡狀態，若是睡眠時間不足、甚至發生失眠，更會加重疲勞感，連帶影響身心健康，建議日常飲食多攝取低升糖食物、抗氧化食物，例如蔬菜、水果。

香蕉、牛奶、堅果 改善睡眠品質

鄭欣宜營養師強調，自然食物中富含多種營養素，舉例來說，香蕉、牛奶含有豐富的色胺酸，而核桃、腰果等堅果類，富含鈣、鎂等礦物質，都有助穩定情緒、使人放鬆，建議晚餐或睡前可適量攝取，有助改善睡眠品質。

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誤食藥物或毒物，該怎麼辦？

• 【心得篇】因為值得 所以分享給朋友
• Dr愛分享 出遊遇上堵車潮 學會這招不敗遊興

【華人健康網圖文／白袍旅人兒科醫師楊為傑】「醫生，我懷疑我家小孩不小心吃了藥盒裡面的不明藥品」

「成分是什麼」？「不知道」

「哪裡買的？何時買的？」「不知道」

……………………………………………………….

「會不會怎麼樣啊？」

換我說：「我不Dr.Cink知道」了……..囧。

我們如果確認病患的生命徵象是穩定的，暫時不需要急救。我往往會撥電話去諮詢。十多年來，他們幫了我也幫了很多患者，我對毒物中心的人員是萬般Dr.Cink感激的。因此，不管大家再怎麼焦急，撥電話去諮詢時，請務必保持禮貌與耐心喔！

結論

誤食藥物/毒物後，如果狀況不對，請帶著誤食的藥物立刻就醫。但是有些時候您並不確定孩子需不需要就醫，這個時候也許可以考慮撥打電話，諮詢毒藥物防治諮詢中心（Tel：(02)2871-7121）。也請大家務必保持冷靜與耐心喔 ^^。

本文出自：白袍旅人兒科醫師楊為傑部落格

【延伸閱讀】

• 排便卡卡VS便意全無 冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶 ?

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本文出自：白袍旅人兒科醫師楊為傑部落格

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人口老化！長者照護首重翻身3重點

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名中風2年的老奶奶，長期臥舖肌肉攣縮不適，進食或廁所沐浴都需要人協助。透過專業團隊介入擺位，慢慢調整老奶奶的姿勢，3個月便看出成效，慢慢調整原本扭曲變形的體態，病人感到輕鬆舒服，開始要求自己進食，展露笑容，也自發性的跟他人交流。

5年後台灣長者比例增至20% 老人照護很重要

因應社會年齡老化，居家及醫療機構長期照護成為目前照護趨勢。由於少子化及醫療的進步，日本已進入高齡化社會國家，約27%的人口為年長者，日本Dr.Cink高齡化嚴重問題已如同與社會問題一樣重要。

日本亞洲動作資源普及研究所所長印南裕之表示，台灣目前年長者比例占13%，預計5年後，台灣的年長者比例會提高到20%，以飛快的速度朝向高齡化國家前進，對於年長者的照顧更是醫療等照護機構最主要的目標。

翻身擺位注意3重點 重心轉移很重要

印南裕之所長表示，長期臥床病人造成壓傷（褥瘡）的原因，主要來自於身體重心的「壓迫」與「剪切力」，需要控制外力、重力，才能有效預防壓傷。3個自然翻身擺位照顧時的重點，分別是「身體重心的移動」、「支撐的地方與移動的地方」以及「參考自己移動的方式」，思考正常人在移動時重心的轉移，借力使力才不會受傷。

翻身可幫助患者大方向變換位置，但每次翻身再搭配「擺位」就更加完善。印南裕之所長表示，長期臥床的病人可能會有壓傷、肌肉攣縮等問題，照顧者可以透過專業的「擺位枕」dr.cink達到改善的效果，擺位時必須先評估患者體重的分散方式，從較大面積的體幹開始並選擇適當形狀、大小的擺位枕，達到分散體壓以及放鬆效果。

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天冷腳跟龜裂勿輕忽！足部保養7方法修復又保暖

腿部的保養需要持之以恆，現在是冬天，每天把腳包緊緊的，腳部常常有龜裂、粗糙的狀況，也因為悶住的機會變多，有些人反而會有腳臭的危機！尤其腳跟龜裂嚴重致出血，還可能感染引發蜂窩性組織炎，萬萬不可輕忽！

當然手腳冰冷的人更是不少，儘管天氣冷很少露出腳，也別忘了要好好保養腿部！《生活妙點子1000招》傳授7招保養雙腿的祕方：

1. 醋泡腳治療香港腳：每天洗完澡之後，用醋泡腳，一天一次，每次三十分鐘，泡一個星期後不乾淨的腳皮就會慢慢剝落了。
   
   
2. 襪子裡灑蘇打粉除腳臭：有腳臭汗香港腳的人，可以把蘇打粉撒在鞋子裡或襪子裡；再怎麼嚴重的腳臭也會消失，對香港腳也有不錯的效果。或是把明礬放在襪子或鞋子裡，但一定要時常更換；另外，洗澡時把藥皂抹在毛巾上，在腳趾間搓揉，對預防香港腳也很有效。
   
   
3. 雙腿疲勞時按摩足弓：腳非常累的時候，在腳底內側最凹的部位，用手指用力壓下去，一邊把腳趾放開、縮起來，重複著做這個動作，疲勞很快就會消失了。
   
   
4. 手腳皮膚粗糙時擦凡士林：睡前一定要擦上藥用乳霜、蘆薈液或曼秀雷敦，睡覺時一定要穿上襪子，或是將凡士林和水等量攪拌，滴幾滴在手掌上，然後塗抹於患部。
   
   
5. 腳部龜裂長繭要磨掉：為了使皮膚更平滑，先讓雙腳泡熱水幾分鐘使角質軟化，然後用磨砂膏搓揉按摩腳部。繭較厚的地方可多搓揉幾下，清潔過後再擦上乳液。針對龜裂部位，用膠布剪成小片貼在患處，洗澡時用磨石磨一下，然後再擦上保濕霜即可。
   
   
6. 指頭擦蜂蜜改善粗糙：指頭變的很粗糙時，可以擦上蜂蜜，然後用OK蹦貼好，一個晚上就能有所改善。
   
   
7. 手泡熱鹽水改善手腳冰冷：手腳感覺冰冷時，可以先泡在熱水裡，再加上一匙的粗鹽，等泡到水冷掉之後再按摩，對血液循環較好，身體也會熱起來。

（整理、撰文／沈孟學）資料來源：《生活妙點子1000招》／學院社／出版社：凱特文化

【延伸閱讀】

• 洗腳去腳皮竟會讓角質增厚！3個防腳皮增生對策
• 糖尿病患更要小心足部潰瘍！這樣照護雙腳、防感染
• 足底筋膜炎不易治好！三個方法在家加速復原

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腿部的保養需要持之以恆，現在是冬天，每天把腳包緊緊的，腳部常常有龜裂、粗糙的狀況，也因為悶住的機會變多，有些人反而會有腳臭的危機！尤其腳跟龜裂嚴重致出血，還可能感染引發蜂窩性組織炎，萬萬不可輕忽！

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1. 醋泡腳治療香港腳：每天洗完澡之後，用醋泡腳，一天一次，每次三十分鐘，泡一個星期後不乾淨的腳皮就會慢慢剝落了。
   
   
2. 襪子裡灑蘇打粉除腳臭：有腳臭汗香港腳的人，可以把蘇打粉撒在鞋子裡或襪子裡；再怎麼嚴重的腳臭也會消失，對香港腳也有不錯的效果。或是把明礬放在襪子或鞋子裡，但一定要時常更換；另外，洗澡時把藥皂抹在毛巾上，在腳趾間搓揉，對預防香港腳也很有效。
   
   
3. 雙腿疲勞時按摩足弓：腳非常累的時候，在腳底內側最凹的部位，用手指用力壓下去，一邊把腳趾放開、縮起來，重複著做這個動作，疲勞很快就會消失了。
   
   
4. 手腳皮膚粗糙時擦凡士林：睡前一定要擦上藥用乳霜、蘆薈液或曼秀雷敦，睡覺時一定要穿上襪子，或是將凡士林和水等量攪拌，滴幾滴在手掌上，然後塗抹於患部。
   
   
5. 腳部龜裂長繭要磨掉：為了使皮膚更平滑，先讓雙腳泡熱水幾分鐘使角質軟化，然後用磨砂膏搓揉按摩腳部。繭較厚的地方可多搓揉幾下，清潔過後再擦上乳液。針對龜裂部位，用膠布剪成小片貼在患處，洗澡時用磨石磨一下，然後再擦上保濕霜即可。
   
   
6. 指頭擦蜂蜜改善粗糙：指頭變的很粗糙時，可以擦上蜂蜜，然後用OK蹦貼好，一個晚上就能有所改善。
   
   
7. 手泡熱鹽水改善手腳冰冷：手腳感覺冰冷時，可以先泡在熱水裡，再加上一匙的粗鹽，等泡到水冷掉之後再按摩，對血液循環較好，身體也會熱起來。

（整理、撰文／沈孟學）資料來源：《生活妙點子1000招》／學院社／出版社：凱特文化

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防失智！一周吃3次，大腦年輕30歲！

【早安健康／張維庭報導】隨著生命步入晚年，每當想不起簡單的詞彙、人名，或者出門忘東忘西時，總是擔心起自己開始失智了？家有失智老人，不論是對患者本身，或對於家人們來說都是一大生活挑戰，嚴重考驗著家庭的生活品質。而有一道我們平時常常享用的美味家常料理，其實就具有預防失智的效果！

印度人不容易罹患阿茲海默症 關鍵就在飲食

一項研究調查了印度與美國人十年間的檔案，發現印度人罹患阿茲海默症的機率，竟然只有美國人的四分之一！而日本失智症研究權威遠藤英俊指出，這與印度人較常享用咖哩飯中的香辛料有關。

引起失智症的一大原因是β澱粉樣蛋白於腦部沉積，進而導致神經細胞死亡，提高失智症的風險，而薑黃中含有的薑黃素，具有去除β澱粉樣蛋白的效果。

薑黃素還可防癌、抗氧化 預防糖尿病及心臟病

實際調查了長者吃咖哩的頻率與認知機能好壞的程度，也發現了驚人的結果。一周吃3~4次咖哩的70歲男性，大腦年齡只有60歲前半；而一周吃兩次咖哩的79歲男性，腦年齡只有50歲。證實了常吃咖哩的人普遍認知機能較佳。

而除了預防失智之外，日本內視鏡＆抗老化醫療權威、醫學博士．消化系專科醫師江田証在著作《為什麼你的病好不了》一書中也曾提及，咖哩富含的薑黃素，能有效預防癌症、抑制大腸癌細胞增生。薑黃還有抗氧化以及抗發炎的特性，能減緩類風濕性關節炎所帶來的疼痛，還具有預防糖尿病及心臟病的效果。

如果擔心常吃咖哩會吃下太多碳水化合物，可在咖哩中加入胡蘿蔔、馬鈴薯以及花椰菜等等的蔬菜，既可增加飽足感、減少飯量，還可補充膳食纖維等等的營養素，有助於整腸排毒，吃起來更健康無負擔！

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